Close Menu
  • Úvod
  • Akciové trhy
    • Americké akcie
    • Ázijské akcie
    • Európske akcie
  • Kryptomeny
  • Komodity
    • Drahé kovy
    • Energie
    • Priemyselné kovy
    • Agro
  • Forex
  • Podniky
  • Banky
    • Centrálne banky
    • Komerčné banky
  • Makroekonomika
  • Politika
  • Inšpirácia
  • Ekonomický kalendár
  • Porovnanie brokerov
  • Vývoj trhov
Facebook Instagram
  • O Investičných Novinách
  • Kontakt
  • Inzercia
  • Makrokalendár
  • Obchodovanie na burze
  • Kurzy kryptomien
  • Porovnanie brokerov
Investičné NovinyInvestičné Noviny
Facebook Instagram RSS
  • Úvod
  • Akcie
    1. Americké akcie
    2. Európske akcie
    3. Ázijské akcie
    4. Všetky články

    Warren Buffett a jeho tajné portfólio, o ktorom „nikto nepočul“. Čo sa v ňom ukrýva?

    8. júla 2025

    Trumpove clá otriasajú trhmi. Dow Jones odpísal viac ako 400 bodov

    8. júla 2025
    Tesla Elon Musk

    Akcie Tesly sa prepadli o viac ako 7 %. Investorov znepokojuje Muskova politická strana

    7. júla 2025
    Umelá inteligencia

    Opojenie z AI pripomína internetovú bublinu, varuje popredný investor

    7. júla 2025

    Qualcomm kupuje Alphawave. Akcie britského vývojára čipov prudko vzrástli

    9. júna 2025

    Akcie leteckej spoločnosti Wizz Air klesli o 27 %. Toto je dôvod

    5. júna 2025

    Európske akcie rastú, DAX dosiahol nový rekord

    4. júna 2025
    analýza akciové trhy

    Trump odložil 50 % clá na dovoz z EÚ. Európske akcie rastú

    26. mája 2025

    Akcie čínskych automobiliek výrazne klesli. Dôvodom sú obavy z novej cenovej vojny

    26. mája 2025
    BYD

    Akcie BYD prudko vzrástli. Čínska automobilka uštedrila Tesle ďalšiu ranu

    18. marca 2025

    Warren Buffett zvyšuje podiely v japonských obchodných domoch

    17. marca 2025

    Alibaba: Spiaci gigant sa prebúdza

    17. februára 2025

    Warren Buffett a jeho tajné portfólio, o ktorom „nikto nepočul“. Čo sa v ňom ukrýva?

    8. júla 2025

    Trumpove clá otriasajú trhmi. Dow Jones odpísal viac ako 400 bodov

    8. júla 2025
    Tesla Elon Musk

    Akcie Tesly sa prepadli o viac ako 7 %. Investorov znepokojuje Muskova politická strana

    7. júla 2025
    Umelá inteligencia

    Opojenie z AI pripomína internetovú bublinu, varuje popredný investor

    7. júla 2025
  • Makroekonomika
  • Kryptomeny

    Bitcoin ako nepriateľ systému: Prečo MMF sabotuje jeho globálne prijatie?

    3. júla 2025
    bitcoin

    Nové maximum na obzore? Banka Standard Chartered očakáva ďalší rast Bitcoinu

    2. júla 2025
    Ťažba kryptomien

    Nórsko zvažuje zákaz ťažby kryptomien. Dôvodom sú obavy o dodávky energie

    23. júna 2025
    bitcoin

    Tradičné banky menia kurz: Španielska BBVA odporúča klientom investovať do Bitcoinu

    18. júna 2025
    bitcoin

    Japonská firma Metaplanet míňa stámilióny na bitcoin. V držbe BTC už predbehla Coinbase

    16. júna 2025
  • Komodity
    • Energie
      • Ropa
      • Zemný plyn
    • Drahé kovy
      • Zlato
      • Striebro
      • Paládium
      • Platina
    • Agro
      • Mäso
      • Pšenica
      • Sójové bôby
    • Priemyselné kovy
  • Podniky
    Novo Nordisk

    Novo Nordisk opäť získal korunu najhodnotnejšej spoločnosti v Európe

    13. júna 2025
    Micron

    Výrobca čipov Micron rozširuje investície v USA na 200 miliárd dolárov

    13. júna 2025
    Nvidia

    Nvidia dobýva Európu: pozíciu AI lídra si upevňuje cez nové aliancie

    12. júna 2025
    Tesla

    Je to najviac podceňovaná spoločnosť v oblasti AI, tvrdí o Tesle známy analytik

    10. júna 2025
    Meta Platforms

    Meta posilňuje svoj AI arzenál. Do Scale AI chce investovať až 10 miliárd dolárov

    8. júna 2025
  • Forex
    • Forex akadémia
  • Banky
    • Komerčné banky
    • Centrálne banky
  • Politika
  • Fondy
  • Tech
  • Nakopni sa
  • Inšpirácia
Investičné NovinyInvestičné Noviny
Úvod»Inšpirácia a tipy»Táto 24-minútová ranná rutina vám zmení celý deň
Inšpirácia a tipy

Táto 24-minútová ranná rutina vám zmení celý deň

investicne.skinvesticne.sk22. marca 20210
Facebook Twitter Pinterest Copy Link LinkedIn Email Telegram

Každý z nás určite pozná rannú rutinu. Zazvoní budík, vstaneme (niektorí budík ešte niekoľkokrát odložia), vykonáme rannú hygienu, raňajky atď..

Hovorí sa, že prvé minúty nášho dňa určujú, aký bude celý náš deň, takže nepochybne je to tá najdôležitejšia časť nášho dňa.

Podnikateľ Matthew Toren sa na rannú rutinu pozerá ako na ultraproduktívnych 24 minút, ktoré jeho deň nasmerujú tým správnym smerom. Ak aj vy chcete svoj deň nakopnúť podobným spôsobom, neváhajte si pozrieť, ako prebieha toto 6-krokové ráno.

1. Čistenie zubov (2 minúty) – počas spánku naša ústna dutina produkuje oveľa menej slín a práve v takomto suchom prostredí dochádza k nárastu baktérií. Takže to najlepšie, čo ráno môžete spraviť, je aspoň dve minúty venovať čisteniu zubov a jazyka.

2. Vypiť pohár vody (1 minúta) – nielen ústa, ale aj mozog a zvyšok celého nášho tela potrebuje po spánku vodu. Vodu ale pite až po vyčistení zubov, aby ste baktérie v dutine „nespláchli“ rovno do svojho tela.

3. Meditácia (7 minút) – Ako Toren píše, časom zistil, že 7-minútová meditácia úplne stačí na to, aby dôkladne prečistil svoju hlavu a začal deň s pokojnou mysľou.

Pozrite tiež: 10 dôvodov, prečo úspešní meditujú

4. Focus (5 minút)

Kľúčom k úspechu je zameranie sa na dôležité veci. Focus na výsledky, zoznam úloh, aktivity. Počas týchto piatich minút si prejdite všetko, čo cez deň potrebujete spraviť.

5. Cvičenie (7 minút)

Je známe, že mnoho úspešných riaditeľov a podnikateľov sa snaží udržať v čo najlepšej forme. Udržiavanie zdravého tela im pomáha nastaviť čistú myseľ, ktorá je pre nich všetkým. Toren odporúča aplikáciu 7 minute workout (7minuteworkout.jnj.com), ktorá vás za 7 minút dostane do riadneho pohybu.

6. Strečing (2 minúty)

Po cvičení je tu 2-minútový strečing, počas ktorého svoje telo poriadne pretiahnete. Ponaťahovaním svalov a chrbta telu pomôžete uvoľniť stres, ktorý sa s dnešným uponáhľaným svetom bezodkladne spája.

Spracované podľa informácií businessinsider.com

investicne.sk
  • Facebook
  • Instagram

Redakčný tím Investičných Novín - investicne.sk. info@investicne.sk

rm stock

Čítajte tiež

Greg Abel
Inšpirácia a tipy

Kto je Greg Abel? Zoznámte sa s nástupcom Warrena Buffetta

6. februára 2025
Inšpirácia a tipy

Vo svete investovania spôsobil revolúciu. Kto bol Jack Bogle?

11. septembra 2024
Inšpirácia a tipy

Buffett už ako 16-ročný zarobil 53-tisíc USD. Pozrite sa ako

11. mája 2024
Inšpirácia a tipy

Tajný recept Warrena Buffetta? Vyberajte si podniky, nie akcie

30. augusta 2023
Inšpirácia a tipy

10 investičných lekcií od tých najlepších v histórii

14. apríla 2023
čo je akciový screener
Inšpirácia a tipy

Čo je to akciový screener? (+6 screenerov, ktoré sú dostupné zdarma)

21. januára 2023
Prihlásiť sa na odber
Upozorniť na
guest
guest
0 Komentárov
Najnovšie
Najstaršie Najviac hlasov
Inline Feedbacks
View all comments
Najnovšie

Najväčší prílev za posledných 5 rokov: zlaté ETF majú za sebou silný polrok

Trumpove 50 % clo vystrelilo cenu medi na rekordné maximum

Warren Buffett a jeho tajné portfólio, o ktorom „nikto nepočul“. Čo sa v ňom ukrýva?

Trumpove clá otriasajú trhmi. Dow Jones odpísal viac ako 400 bodov

Akcie Tesly sa prepadli o viac ako 7 %. Investorov znepokojuje Muskova politická strana

RoboMarkets prináša integráciu s TradingView

Trumpova colná pauza čoskoro končí. Obchodné napätie rastie

Opojenie z AI pripomína internetovú bublinu, varuje popredný investor

rm stock
O nás
  • O Investičných Novinách
  • PR články
  • Inzercia
  • Ochrana osobných údajov
  • Kontakt
Neprehliadnite
  • Porovnanie brokerov v roku 2025
  • Obchodovanie na burze
  • Makroekonomický kalendár
  • Kurzy kryptomien
Mohlo by vás zaujímať
  • Čo sú to ETF fondy a ako fungujú?
  • Ako funguje investovanie do akcií?
  • Ako fungujú dlhopisy?
  • Býčí vs. medvedí investor. Čo to znamená?
  • Čo je akciový index S&P 500?

© 2025 Investičné Noviny - investicne.sk | Kopírovanie obsahu nie je bez predošlého súhlasu redakcie portálu povolené. | Všetky informácie uvedené na webovom portáli investicne.sk sú určené len k študijným účelom a neslúžia ako konkrétne obchodné odporúčania. Prevádzkovateľ webstránky investicne.sk nie je zodpovedný za žiadne obchodné rozhodnutia a pokyny čitateľov webu.

Varovanie ohľadom rizika: S obchodovaním a investovaním na finančnom trhu sa spája riziko možných strát. Minulá výkonnosť nie je spoľahlivým ukazovateľom budúcich výsledkov. CFD sú komplexné inštrumenty a ak s nimi obchodujete, existuje tu riziko, že kvôli finančnej páke prídete rýchlo o peniaze. 66,02-89% účtov retailových investorov končí pri obchodovaní s týmto poskytovateľom v strate. Zamyslite sa nad tým, či chápete, ako CFD fungujú, a či si môžete dovoliť vysoké riziko straty svojich finančných prostriedkov. Služby kopírovania obchodov so sebou môžu niesť ďalšiu mieru rizika pre vašu investíciu kvôli povahe takýchto produktov. Ak sú vám riziká obchodovania nejasné, vyhľadajte externého špecialistu, ktorý vám poskytne nezávislú asistenciu. Obchodovanie s CFD na virtuálne meny predstavuje pre vašu investíciu kvôli podstate takých produktov dodatočné riziko.

Zadajte text a stlačte Enter. Stlačením Esc vyhľadávanie zrušíte.

wpDiscuz